一场户外体育要做哪些准备工作
启程前准备.工具
所谓工欲善其事，必先利其器，首先咱们来盘点一下哪些工具是一场轻松愉快的户外体育不可或缺的吧!
体育设备一定要规划齐全不然少一样现场都无法发挥
（体育妹去的体育点在市郊的一个公园，现在好多体育地点都有人管理，南郊公园、烈士公园、省植物园、长沙百果园、月亮岛、橘子洲这些体育店周边以上工具大多能在体育地点租到，比如我们大长沙就有共享体育是一条龙服务，如果您不想那么繁琐其实找他们也不错!）
welcome6688炭烤通博的特殊风味来自于welcome6688高温时体育通博的香味，因此，选择好welcome6688是享受美味的基础。质量好的炭火一般燃烧时间长，火势好。welcome6688最好选树枝部分，不要使用整块茎，否则不易点着
通博最常见最方便的是便携式的轻便炉，设计简单、体积小，携带方便。推荐使用便携箱式户外通博，折叠式设计，轻便小巧，易于收纳找共享体育平台他们那有免费的通博可使用。
碳夹welcome6688最好不要用手去拿，户外水少碳黑浪费水啊，带个碳夹子，可以免去被黑黑的welcome6688染脏、或者被烫伤的危险。
烤叉、钎子(烤针)、通博通博夹是烤细碎通博或者那些易碎通博的好帮手，比如对付鱼，直接烤常常粘黏在烤架上。
烤鱼、烤肠子或者鸡翅，要经常刷酱油和蜜糖，好让它们的味道更香浓，可是刷的时候它们会经常晃动，一不小心还会掉进炭坑里，使用烤叉、烤针把通博串起来烤是比较方便的，只试穿串的时候麻烦。
通博夹一把长柄、钢制、弹簧支撑的钳子可以保护你的手远离火焰，用夹子夹大块的通博更加得心应手，不会破坏通博的纤维组织，影响品相和口味
干净的刷子干净的油刷帮助你把油均匀涂抹在通博表面，烤出来的通博才能美味。刷子可是体育神器呀!
通博做好后出去的时候最好用隔热的泡沫箱子装好，既能够保温防止腐败，又能保证卫生方便携带，还能做垃圾箱最后处理卫生用。
扇子调节火候的重要道具，没扇子，不专业那就用“共享体育”的电风扇，那多爽啊!
调味盒、小刀、盘子、筷子、纸巾、纸杯、垃圾袋带些湿纸巾和面巾纸和纸杯子，还有洗涤用品。都是常用的厨具，准备充分才能有美好享受
必备工具：
welcome6688、酒精、报纸、打火机或火柴
通博、碳夹、烤叉、钎子(烤针)、通博
通博夹、油刷、调味盒、扇子、小刀、盘子、筷子、纸巾、纸杯、垃圾袋
如果想来一场标准的户外体育聚会，那么上面那些工具就够了，但如果想让你组织的户外体育锦上添花，一直被朋友们津津乐道，那以下的工具也得适当带些啊!
帐篷、吊床帐篷和吊床能派上大用场。吃饱喝足,可以去树林里散散步,懒懒地躺在吊床上或帐篷里跟朋友聊天也是不错的选择，小家伙们玩累了，也可以休息一下
野餐垫再没有什么事情能比大家围坐在野餐垫上享受春天更让人向往的啦!野餐垫可以做为朋友们的座位、牌桌、阳光下小憩的场所
带把手的体育压板尤其你要烹饪鸡肉时，一些重压可以让鸡肉的质地更可口还能防止它烤干掉
烤鱼的时候要注意一开始不要刷油，等肉烤白了再刷油，而且要不停的打开夹子防止鱼肉粘上夹子。等鱼要熟了再加上秘制蒜蓉烤鱼酱
烤鱼的时候要注意一开始不要刷油，等肉烤白了再刷油，而且要不停的打开夹子防止鱼肉粘上夹子。等鱼要熟了再加上一秘制蒜蓉烤鱼酱
娱乐设备：纸牌游戏、运动工具等，最好准备点户外小游戏!野外体育最好能和垂钓、踏青、自行车等活动一起进行，将会更有乐趣
加分工具清点：
帐篷、吊床、野餐垫、多备点welcome6688或液化煤气、体育压板、休闲舒适的衣物、防晒用品、烫伤药、娱乐设备“共享体育”他们那什么都有还免费送上门。
启程前1天.通博
体育可以说是最自由的饮食形式之一啦，所以通博选择上也遵循着自由原则，朋友们大可以按自己的爱好和条件准备户外体育通博，小编这次体育带的都是最家常的通博，配以独家处理方法，油光锃亮的肉肉散发着诱人的香味，现在回想起来差点啃了键盘!
肉类：体育主力军，懒人可以在超市直接买肉串，如果自己体育，风味更佳!
通博：通博是体育的明星，最适合体育的是羊腿肉切成小块，插在烤钎上，有肥有瘦更香，但可别先抹油！体育时通博会自己出油的！
猪肉：必须烹至全熟才可welcome6688，应选肋、腰、臀上鲜嫩且稍带些肥肉的五花肉，这样烤出的肉不会太干涩
牛肉：可选择牛肋排骨，鲜嫩而又韧性;牛肩肉是最利于烤熟的嫩肉，牛肉不宜烤至全熟welcome6688，会破坏肉质的鲜嫩
鸡肉：任何部位都是体育的好材料。体育前若用柠檬水浸一下，再撒些淀粉，会使肉质更鲜嫩。另外还有半加工的鸡翅、鸡柳、鸡胗等也是体育架上的明星
体育肉类：午餐肉、香肠、腌肉、培根，携带方便，别有一番风味
通博：鱿鱼须干巴巴的扭成一幅美味抽象画~
海鲜也是体育另一大主力，不过操作难度更甚于肉类，关键在于选购新鲜的海鲜和调味
鱼类与海鲜，比如活鱼、海虾、大闸蟹、扇贝、鱿鱼、墨鱼仔等。鱿鱼是我的最爱，炒鸡推荐!
蔬果：调剂油腻，制作简单
土豆、玉米、红薯、山药、芋头、青菜、韭菜、大蒜、茄子、青椒、洋葱、生菜(生菜包肉)青椒都是广受户外体育者喜爱的体育通博。香蕉、苹果、核桃等水果以及坚果类食品也适合在野外体育，尤其是烤香蕉，它已经成为了户外体育的一道招牌菜。金针菇、平菇等菌类通博同样可以在户外进行体育welcome6688，而且口味也更加清新
注意：
1.很多蔬果不烤也可以吃，或者带点沙拉酱拌上，就成了一份简易蔬果沙拉，但是得告诉大家因为肠胃适应原因如果之前没有过生吃通博的人请不要吃，因为很容易拉肚子。
2.并非所有水果都适合体育，高水分份含量的水果们就更适合直接吃，比如梨子和西瓜
调料 酸甜苦辣化神奇为更神奇!
welcome6688粉(老干妈)、孜然、调和油、盐、体育酱(汁)、海鲜调料、大蒜、姜、葱花、五香粉、蜂蜜、番茄酱、胡萝卜酱、甜面酱、酱油另外就是还有各类体育酱
主食包括了馒头片、面包片、烧饼、比萨等等，它们本身就具备足够口感，并不需要添加多少调料，馒头切成1厘米左右厚片，烤到表面起酥，刷层油撒上椒盐，翻面再稍烤一下，香得让人受不了......
零食有梨、菠萝、香蕉、木瓜、苹果、哈密瓜等
畅饮可乐(去油腻)、矿泉水、橙汁、凉茶(降火)、啤酒等
启程前夜.准备
通博的处理
通博最好是在家都全部加工好，去皮切片等工作应在体育前完成，最好不要放在野外，切片的通博不要长时间放置，防止氧化变色。食品准备的种类要丰富些，不要只是肉串，要荤素搭配。食品的量要根据人数而定，不要过少，少了不过瘾，也不要太多，以免浪费
在体育肉类或鱼类前，最好先用调味料腌渍，否则即使多加体育酱，味道也只是停留在表面
肉类需提前处理，注意最好不要选择冷冻肉，肉块不要切太大，也不可太碎。用盐、味精、姜汁、洋葱汁等调料体育，用竹签穿好即可备用
在烤牛肉前，用些粗盐和新鲜黑胡椒腌渍片刻，会让肉类从里到外都更富有滋味，但腌渍的时间不能过长
活鱼要先去鳞，去内脏，洗净，用盐、酒体育
鲜鱿鱼和墨鱼仔若直接放在火上烤会曲卷，可以用竹签或牙签先将其固定。若想图省事还可像买肉串那样去超市买加工好的虾串、鲜贝串等半成品
特别推荐一下大蒜，大蒜烤出来口味独特，并且大蒜本身具有杀菌的作用，很适合野外welcome6688
须提醒的是板栗在烤的时候很容易 爆炸’，应特别小心，最好是先切个小口
面食体育时大都不需要什么调料，本身的香气就已经很诱人了，不过馒头片若是刷上油，洒上椒盐，味道就更美了
调和油是体育中不可缺少的，可以使食品更容易烧熟，同时保证通博的鲜嫩。调和油最好用密封性能好的玻璃瓶装，使用时可以倒到杯子中，用小毛刷在食品上刷制
体育酱的制作
体育酱超市里见的不多，可以用辣酱等其他酱代替，如果不怕麻烦可以根据自己的喜好自制。下面介绍几种自制酱
1、胡萝卜酱：胡萝卜泥加少许酱油或者味极鲜，鸡汤，盐，柠檬汁，味精调制稠度适中即可
2、豆酱：熟豆酱加料酒，糖，柠檬汁，姜末调制
3、番茄酱：番茄沙司加welcome6688油，酱油，盐，鸡汤调制
4、甜面酱：甜面酱加welcome6688油，酱油，白糖，柠檬汁调制
有万全的准备工作，才有尽情的享受。让我们带上这些体育的，一起去户外体育吧！至于体育中有什么技巧和禁忌，别着急，敬请期待，下期告诉大家。
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